고지혈증에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
2021. 12. 29. 09:15
매년 건강검진 받을때마다 고지혈증이라는 진단을 받았는데
다가오는 새 해부터는 건강해지고 싶어서 질문드립니다
고지혈증에 좋은 음식이나 과일, 야재 등을 알려주세요
감사합니데이~~~~~
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
고지혈증의 경우 콜레스테롤 수치관리가 필수적입니다.
동물성지방의 경우 콜레스테롤 수치를 높이기때문에 최대한 피해주시고
콜레스테롤 배출을 돕는 식이섬유가 풍부한 야채, 과일, 잡곡밥을 자주 드셔주세요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천