잠을 자도 깊게 못자고 피곤합니다 어떻게 해야할까요

평일에 일때문에 약 5-6시간정도 자고 주말에 12시간정도 자는데 피곤이 안풀리고 깊게 잠을 잘 못잡니다

꿈을 잘 꾸기도 하고 7시간 이상 자거나 자고 일어났을때 잘 잤다고 생각해도 금방 피로 해집니다