안녕하세요.
특별한 합병증이 없고 저녁을 충분히 드신 뒤 아침까지 15시간 정도 공복인 것만으로 아기에게 해가 된다고 보기는 어려워요. 임신 중에는 몸이 에너지를 더 빠르게 사용하기 때문에 공복이 길 때 메스꺼움, 속쓰림, 어지럼, 식은땀이나 심한 허기가 생길 수 있지만, 증상이 없고 하루 전체 식사와 수분 섭취가 충분하다면 잠자는 동안 일부러 깨서 드실 필요는 보통 없어요.
다만 저녁을 아주 적게 드시거나, 입덧·구토로 먹는 양이 부족하거나, 체중이 줄고 있다면 공복시간보다 하루 동안 필요한 열량과 영양을 채우는 것이 더 중요해요. 저녁을 조금 일찍 드신 날에는 잠들기 전에 우유나 무가당 요거트, 통곡물 크래커와 치즈처럼 단백질과 탄수화물이 함께 있는 간단한 간식을 드셔도 괜찮아요. 아침에는 일어난 뒤 무리하지 않는 범위에서 식사하시고, 물도 조금씩 챙겨 드세요.
임신성 당뇨가 있거나 인슐린·혈당강하제를 사용 중이라면 식사 간격과 간식 여부가 혈당에 영향을 줄 수 있으니 담당 의료진이 안내한 식사 계획을 우선으로 따라주세요. 반복되는 어지럼이나 실신, 심한 구토, 소변량 감소, 체중 감소가 있거나 공복 때 몸이 많이 불편하다면 산부인과에 상담해 주세요. 감사합니다.