다이어트할때 우유와 아몬드가 안좋나요?

다이어트할때 식단도 조절하면서 우유도 마시기도하고

견과류로 간단하게 아몬드나 땅콩먹고 하는데

그게 더 살찌게 만든다고 하던데 진짜인가요?