고민상담
가끔씩 불안해지는데 왜 그러나요?
이상하게 가끔 심장이 벌렁벌렁뛰고 그러다가 불안해지고 그러네요 .. 요 근래에 제가 무슨 협박 메시지같은걸 받긴 했는데 일이 달 풀렷긴했는데 그 뒤로도 그러네요 .. 혹시 후유증잊가 싶네요 물어보고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그때의 트라우마의 기억이 남아있어 불안감이 생기는듯합니다.
그때의 일이 잘 풀렸고 감정적인 응어리가 잘 해소되었다면 시간이 지날수록 불안감은점차감소할수있을겁니다.
불안할때는 스스로 다독이며 괜찮다고 생각해주시며 더욱 좋을듯 합니다.
힘내십시요