장요근 파열 회복 기간 어떻게 될까요??
지난주 일요일 장요근이 찢어졌다는 소견을 들었습니다. 꽤 많이 찢어졌다 하고요 그로 인해 골반도 틀어지면서 허리통증도 생겼습니다. 제가 2주뒤에 영국을 가는데 그때까지 주사치료와 충격파치료를 받으면 일상생활하는데 문제는 없을까요... 너무 암울합니다.. 장요근파열인데 아랫배는 왜 아픈걸까요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
장요근 파열로 인해 골반이 틀어지면서 허리 통증과 아랫배 통증이 발생할 수 있습니다. 주사 치료와 충격파 치료는 통증오나화와 회복에 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 차이가 있습니다. 2주 후 영국 여행을 계획하고 있다면 의사와 상담해 치료 계획을 세우고 회복 상태를 체크하는 것이 중요해 보입니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
장요근이 파열 되셨다는 소견을 들으셨고 회복기간에 대해서 문의를 주셨는데, 회복기간 같은 경우 손상의 정도 및 개인의 회복력등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
일반적으로 경미한 파열 같은 경우 2~4주 정도의 휴식 및 재활 운동등을 통해 회복이 가능하지만
중등도 이상의 파열 같은 경우 6~8주 정도의 시간이 필요로 하며 물리치료와 점진적인 운동등을 통해 치료가 가능합니다.
그렇지만 근육섬유가 완전히 파열 되거나 부착 부위에서 분리된 경우 수술이 필요할 수 있으며, 이럴 경우 3~6개월 정도의 긴 재활의 시간이 필요합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 해당 병원에서 안내해주신대로 재활 잘 진행해보시면 좋을 것 같습니다.
무리한 활동은 피해주시고, 충분한 안정 및 휴식 취하시면서 회복이 잘 되셨으면 좋겠습니다.
빠른 회복을 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
장요근 파열은 굉장히 드문데.. 발생하였다니.. 통증이 심하실 것 같습니다...
장요근은 허리뼈부터 골반, 넙다리뼈까지 붙어있어, 아랫배까지 통증이 당연히 발생할 수 있습니다.
(사진을 보시면 쉽게 이해될 수 있습니다.)
우선 주사치료와 충격파 치료를 받는다고 하셨는데, 2주 만에 회복은 어려울 수 있지만, 항염증제 약을 먹어 염증을 줄이고 최대한 사용하지 않으면, 괜찮아질 수 있습니다. (오래 앉는 자세도 장요근에 문제를 만들 수 있습니다.)
2주동안 최대한 움직이지 않고 주사치료와 충격파 치료를 하면, 일상생활은 가능할 수 있지만 완전한 회복은 더 오랜시간이 필요하기 때문에, 무리하지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
장요근은 인체에 있어서 중요한 근육입니다. 골반의 안정성을 제공해주고, 특히 허리쪽에 통증에 관여를 많이 하는 근육입니다. 이 근육이 아프면 허리가 아프거나 골반이 틀어지게 되면서 고관절이나 무릎 발목에도 영향을 줄 수 있습니다. 주사치료와 충격파 치료 하면 효과는 있을것으로 보입니다. 다만, 주사치료와 더불어 충격파 보다는 도수치료같이 좀 더 광범위하게 접근해줄 수 있는 치료가 좋을것으로 보입니다. 주사치료로 장요근쪽 회복 도와주고, 도수치료로 장요근이 짧아지면서 생기는 보상작용에 따른 근육 불균형이나 비대칭 부분을 잡아주면 훨씬 더 치료 효율이 좋을것으로 보입니다. 한번 1주일 받아보시고 아니다 싶으면 1주일 째는 도수치료를 섞어보시는게 좋아보입니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
장요근은 요추하부 앞쪽에서 시작하여 대퇴골 윗안쪽에 위치하는 근육입니다.
장요근 파열이 있다면 아래배 통증이 있을 수 있으며 손상 정도에 따라 회복기간은 다르겠지만 가벼운 손상의 경우 2주-4주정도의 회복기간이 필요하여 심한 경우 수개월 걸릴 수도 있을 것입니다
빠른 회복하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
부분파열과 완전파열에 따라서 회복기간이 조금 다를 것으로 생각됩니다. 부분파열의 경우 약 6주에서 8주, 완전파열의 경우 3개월이상 회복에 시간이 소요될 것으로 보입니다. 치료를 지속하시면서 경과를 관찰하시는 것을 추천드리고, 현재 허리통증이나 아랫배의 통증은 장요근의 주행방향과도 연관이 있을 것으로 생각됩니다. 만성적인 손상이 되지 않도록 적절한 치료 및 재활이 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
장요근파열이라면 파열의 정도에 따라서 다르겠지만 완전하게 회복되기까지는 몇주에서 수개월의 시간이걸릴수있습니다
일단은 병원에서 제대로된 치료를받으면서 치료를하는것이 도움이될수있습니다
본인의 상태를 제일 알고있는 사람은 지금 치료를받고있는 병원의 전문의이기때문에 상담을 받아보시고 치료계획이나 치료기간에 대해서 문의하시는게 가장좋습니다
되도록이면 2주동안 회복에만집중하시고 휴식을취하면서 꾸준하게 치료를받는것을 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
근육 파열을 회복하는데 보통 한달정도의 시간을 필요로 하지만 아직 나이가 젊으시고 치료 꾸준히 받으시면 그 이전에도 회복이 가능할 수 있겠습니다. 가급적 자극이 되는 동작이나 자세는 피해 주시고 치료 무사히 출국하셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
장요근 파열은 근육의 손상 정도에 따라 회복 기간이 달라질 수 있습니다. 일반적으로, 경미한 손상의 경우 몇 주 내에 회복될 수 있지만, 질문자분처럼 많이 찢어졌다고 한다면 회복에 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 주사치료와 충격파치료는 통증 완화와 염증 감소에 도움을 줄 수 있으며, 회복을 촉진할 수 있습니다. 그러나 2주라는 짧은 기간 내에 완전한 회복을 기대하는 것은 어려울 수 있습니다. 영국으로의 여행이나 일상생활에 지장이 없도록 하려면 무리하지 않고 통증이 심할 경우 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
장요근은 고관절과 연결되어 있어 허리와 골반의 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 이 근육이 손상되면 골반의 정렬이 틀어지거나 허리 및 복부에 통증을 일으킬 수 있습니다. 아랫배의 통증도 이와 관련이 있을 수 있으며, 이 부위의 불편감은 장요근이 신경과 혈관에 대한 압박을 주기 때문일 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
