안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민 주사가 더 효과가 있는지 궁금하시군요.
비타민은 우리 몸의 필수 영양소지만 비타민 성분을 정맥으로 주사 처방했을 경우 피로를 회복시킨다는 충분한 근거가 없습니다. 실제로 비타민 주사 중 하나인 마늘주사(비타민 B1)의 피로회복에 대한 임상근거는 거의 찾을 수 없습니다.
약으로써 비타민C는 원래 괴혈병 치료 및 예방을 위해 허가를 받았는데 이는 피로회복용으로 허가받지 못했으며 피로라는 애매한 증상회복을 입증하는 것이 쉽지 않습니다.
비타민 주사에 대한 실험결과가 있는데 비타민주사를 맞는 그룹은 맞지않은 그룹에 비해 피로회복 효과가 나타났지만 임상적으로 유의미한 수준은 아니었습니다.
또한 비타민이 부족했던 사람이 비타민 주사를 맞으면 효과가 있었지만 평소 균형잡힌 식사를 해서 비타민이 부족하지 않았던 사람에게는 효과가 없을 수 있다고 합니다.
비타민 주사가 몸에 해롭지는 않기 때문에 맞아서 안될 것은 없지만 과량의 비타민을 섭취할 경우 다량 소변으로 배출되기 때문에 부족한 비타민을 음식으로 섭취하거나 영양제를 먹는 것으로 충분할 것 같습니다.
