고민상담
직장에서 홀수 무리에 있을 때 소외감 어떻게 극복할 수 있을까요?
제가 다니는 회사는 저 포함 5명만 있는 스타트업입니다
2년반 가까이 근무하는 동안 저 외에 여러 사람들이 입퇴사를 했다가 지금은 5개월 전에 입사한 후임 2명이랑 종종 점심시간에 같이 밥 먹고 이후 오후 근무까지 남는 시간에 같이 산책이나 쇼핑하고는 하는데요
후임분들은 저보다 3살 많은 언니들인데 아무래도 제가 연차가 제일 오래되었고 주임이라는 직급도 있다보니(저는 대리까지는 크게 의미 없다고 생각하는 편이긴합니다)처음부터 홀수는 아니었습니다
이 분들이 갓 입사했을 때는 당시에 있었던 전팀장까지 같은 여자들이 짝수라서 홀수 무리 특유의 구조적인 한계로 인한 소외감 같은거 안느껴졌고 전팀장이 퇴사하기 전에는 제가 이미 그팀장과 친했던 상태라 생각이 없었어요
전팀장 퇴사 후 여자는 저 포함 3명인 홀수가 되었고 한달 전까지는 그렇게 소외감이 느껴지지 않았습니다 저도 먼저 말걸었지만 제가 막 애써서 상대방들한테 말걸지 않아도 먼저 말 걸어주고 점심시간에는 그 둘이 나란히 앉고 저 혼자 맞은편에 앉아도 너무 둘만 얘기하는 것도 없었고 식사 후 잠시 어딜 같이 갈 때면 홀수여도 제가 막 뒤에 떨어지는 느낌이 없었기 때문이죠
그런데 요즘에는 업무시간에도 둘만 아는 얘기들을 막 하고 점심시간에 같이 밥을 먹어도 그 둘이서만 서로 쳐다보고 얘기하는 빈도가 높아진데다 같이 길을 걸을 때도 그 둘이 걸음이 빨라 항상 제가 뒤처져서 애써서 따라잡아야하는 상황입니다
약 한 달 전쯤부터 처음 소외감 느꼈을 때는 그 둘이 서로 동갑이고 거의 입사 동기나 마찬가지인 같은 사원에 관심사가 같다보니 자연스레 더 잘맞아서 그렇구나 싶었는데 이게 하루이틀이 아니라서 소외감이 심해졌습니다 마냥 소외감만 느끼고 있으니 괴롭고 억지고 꼽사리 끼고 싶지 않아 얼마전부터는 둘 중 한 명이 먼저 점심시간에 회사 밖에서 외식하자며 같이 가자 할 때 외에는 혼자 먹습니다 마침 그 둘도 그 중 한 명이 점심 약속 있거나 혼자 먹고 싶어하는 경우들이 생겼으니 타이밍도 어찌 보면 맞아 떨어졌죠
또 제가 기분 같은거 직접 표현 안해도 표정이나 눈빛에서 티나는 편인데 이번 케이스에서도 그랬는지 이번 주부터는 둘이서만 쳐다보며 대화하는 그런게 없어졌고 이제 소외감 좀 덜어진거 같다 싶어서 보면 둘만 아는 얘기를 업무 시간에도 막 하거나 그 중 한명이 유독 다른 한 명한테만 물건을 주는걸 보면서 여전히 소외감이 느껴집니다...
그런데 또 웃긴건 그 둘이 각자 저한테 1대1로는 살갑게 대하니 일부러 소외시키는 것 같지 않으면서도 1대1일 때랑 셋 또는 사무실에서 다 같이 있을 때랑 다르니 혼란스럽네요
한편으로는 나름 마인드컨트롤한답시고 회사는 돈 벌러 왔지 친구 사귀러 온거 아니다라는 생각도 해보지만 어떨 때는 마치 그 둘이 친목질하는 것처럼 보여 꼴같잖아 보일 때도 있습니다ㅜ
물론 친해지고 싶은 마음이 있으면 저도 노력해야하는거 알고 있습니다만 부자연스럽게 억지로 끼고 싶지도 않고 제 경험상 친해지고나면 사생활을 궁금해하기 시작하는 경우가 대부분이었어서 이것도 부담인 부분도 있고 그들의 사생활 솔직히 궁금하지도 않고 기만 빨리는 느낌도 드는 양가 감정 때문에 더 힘든 것 같은데요
지금은 그냥 거리두면서 최소한의 예의만 유지하자는 마인드로 기울고 있음에도 소외감은 여전히 가시지 않는데 제가 이상한거겠죠...? 이런 마음 어떻게 극복할 수 있을까요?ㅠ
뭐 다른 동료랑 친하게 지내라, 회사 밖에서 친목하면 되지 않냐 하실 수도 있는데 저도 압니다 그런데 회사 밖 지인들하고도 홀수로 다니면 소외감이 들 때가 좀 많아서 제가 문제인가 싶기도하네요...
그런데 요즘 들어
3개의 답변이 있어요!
먼저 님이 느끼는 감정은 당연한 거라는 걸 꼭 알아주세요.
3명이 모이면 한 명이 소외되는 홀수 무리의 역학은 정말 흔하게 발생합니다.
일부러 님을 소외시키려는 의도가 아니더라도 자연스럽게 둘 사이의 유대감이 강해지면 미처 신경 쓰지 못하고 그언 상황이 발생할 수 있습니다.
님은 선배이자 주임이라는 직급까지 있기에 겉으로는 친해도 상대방 입장에서는 조심스러울 수 있습니다.
우선은 회사는 일하는 곳이라는 마인드를 굳건히 하세요.
직장에서 좋은 동료를 얻으면 좋겠지만 모든 사람이 친구가 될 필요는 없습니다.
이 마인드를 단단히 다지고 나면 불필요한 감정 소모를 줄일 수 있습니다.
동료들과는 업무적 관계를 최우선으로 생각하고 기본적인 예의만 잘 지켜도 충분합니다.
억지로 어울리려고 애쓰기보나 점심시간에 혼자만의 시간을 가지는 것도 좋은 방법입니다.
혼밥하며 감시 휴식하거나 산책하며 기분 전환을 하는 등 스스로에게 집중하는 시간을 만들어 보세요.
그게 님에게 더 에너지를 채워줄 수 있으리라 봅니다.
직장 외적인 친구들이나 취미 생활을 통해 인간관계를 충성하게 만드는 것도 중요합니다.
직장에서 받는 스트레스는 다은 곳에서 풀고 다양한 사람들과 교류하며 소속삼을 느끼면 직장 내 소외감도 덜 신경 쓰이게 됩니다.
회사 밖 지인들과 만날때도 홀수 무리 소외감을 느낀다면 아예 나 자신에게 집중해서 즐거움을 찾는데 초점을 맞추세요.
그 둘이 친목질하는 것처럼 보인다고 생각하거나 꼴같잖아 보인다고 느끼는 마음이 자연스럽기는 하나 그런 판단은 결국 님 자신을 더 괴롭데 만들 뿐입니다.
그들의 관계를 있는 그대로 보는 자세도 필요합니다.
거리두면서 최소하닁 예의만 유지하시면 됩니다.
스스로를 괴롭히는 감저에 휘둘리지 않으면서 님의 중요한 일과 삶의 균형을 찾아나가는 캄색에 주력하세요.
직장에서 홀수 부리 끼지 못해 소외감을 느끼는 건 정말 흔한 일입니다. 특히 점심 식사 회식 프로젝트 팀 구성 등에서 짝이 안 맞는 팀이 들면 외로움이나 불편함이 생기기 시작했다. 자기 역할에 집중하기 작은 연결부터 시작하기 자기만의 두 팀 만들기 감정을 솔직하게 받아들이기 외부 네트워크 활용하기 무리에 끼지 않아도 괜찮다는 인식 모든 사람과 친해질 필요는 없습니다. 우리에 속하지 않아도 나는 충분히 괜찮다는 생각이 중요할 것 같습니다. 오히려 독립적인 태도가 존중하는 경우도 더러 있습니다
홀수 무리에서 소외감을 느끼는 건 자연스러운 심리입니다. 두링 가까워지면 상대적으로 혼자라는 인식이 강해지기 떄문입니다. 본인이 이상하다기보다 구조적 특성 때문에 오는 감정입니다. 극복하려면 일 중심으로 스스로의 위치를 재정립해 소속감의 기준을 일에 두는 것, 점심과 산책 등은 꼭 함께하려 애쓰기보다 상황에 맞게 혼자만의 루틴을 만들어 자율성을 가지는 것이 도움이 됩니다