체력을 단련해서 건강한 몸으로 다시 만들고 싶습니다.
체력도 약하고 체격도 왜소한 편이라 이번 기회에 열심히 운동해서 몸을 건장하게 만들고 싶은데
초보자를 위한 체력 단련 운동과 루틴을 알려주세요.
