발 뒤꿈치가 많이 갈라져있고 건조한데 어떻게 다시 보들보들하게 할 수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

35

안녕하세요.

발 뒤꿈치 쪽이 갈라져있고 많이 건조합니다.

보들보들하게 할 수 있는 방법이 있을까요?

약국에서 파는 고운발인가 하는 크림은 자주 바르고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

발 뒤꿈치가 갈라지고 건조한 경우 미지근한 물에 발을 10~20분 정도 담그고 각질제거 파일 등을 이용하여 굳은살을 물리적으로 제거해주는 방법이 있습니다. 또 각질이 많이 쌓여있는 부위에 유레아 등이 포함되어있는 각질연화크림을 발라 각질을 부드럽게 해주는 것도 도움이 됩니다. 신발은 너무 꽉 끼지 않는 것으로 사용하고, 물을 많이 마셔서 체내 수분을 유지하는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

발뒤꿈치가 갈라지고 건조한 경우, 피부 보습을 강화하는 것이 중요해요. 보습 효과가 좋은 제품을 꾸준히 사용하는 것은 좋은 방법이지만, 추가적으로 발을 따뜻한 물에 담그고 각질을 부드럽게 제거한 후 보습제를 발라주는 것도 효과적입니다. 각질 제거 후에는 더 깊은 보습 효과를 얻을 수 있으므로, 각질 제거용 풋 파일이나 스크럽을 사용한 후 보습 크림을 충분히 발라주고, 자주 양말을 착용해 보습 효과를 유지하는 것이 좋을 듯 해요

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

발 뒤꿈치의 갈라짐은 피부가 건조하거나 생활습관의 영향 및 노화 등 여러 요인으로 인해 발생합니다.

피부의 수분이 너무 부족해지면 피부가 갈라지면서 통증을 동반하거나 보기 흉한 균열이 생길 수 있어 피부를 건조하게 할 수 있는 지나치게 꼭 끼거나 잘 맞지 않는 신발 착용을 피하고, 발을 씻은 뒤 보습 제품을 잘 바르기 바랍니다.

증상이 지속되는 경우 건선, 습진, 무좀과 같은 질환의 동반 가능성에 대해 피부과 진찰을 받을 것을 권합니다.