가끔 생을 마감하고 싶다는 생각이 들 때 어떻게 극복해야 할까요?

Question

평소에는 괜찮다가도 가끔 이유 없이 힘들고, 생을 마감하고 싶다는 생각이 스치듯 들 때가 있습니다. 이런 감정이 들 때 스스로를 어떻게 다잡고 이겨낼 수 있는지 현실적인 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 반갑습니다

하루를 잘 지내고 그런가요?

하룻동안 즐거워 웃다가도 그런가요.

잠시 잠간 순간적으로 멍 때리듯이

기분 다운 되고 순간 생각이 나시나요.

하하 호호 웃으면서도 머릿속에서는 그런 생각이 드시나요.

힘내세요 . 이러한 말은 현재 님에게는 의미가 없는듯요 .

우울증 심하신것 같아요. 상담 받아 보세요.

우울증 아니시라면 다른 쪽으로

빙의 일수도 있어요.

자꾸 순간적으로 죽음을 선택 하고 싶다는것은 .

Answer 2

그런 생각 들 때 깊게 숨 쉬며 산책 나가시거나 좋아하는 음악 들으시고 주변 사람한테 털어놓으세요. 혼자 끙끙 앓지 마시고 가까운 상담소도 찾아보시면 마음이 좀 가벼워지실 겁니다.

Answer 3

사는게 쉽지가 않습니다. 하지만 개인의 인생은

정말 소중합니다. 긍정적인 생각과 마음으로

하루하루 즐겁게 지내면 좋겠습니다.

응원합니다!

Answer 4

억지로 웃고,

극복해야지 말하고,

긍정적으로 생각해야지 꼽씹고,

처지지 말아야지 나 자신을 달라고

기운내자. 말하는 등

이런 생각를 버립니다.

전, 일도 도움 안되더라고요.

그냥 오늘 할 일하고,

또 시간 남으면 청소도 하고,

잠 안오면, 세상 제일 지루한 뉴스라도 듣으면서 

잠을 청하고

그렇게 하루 이틀 보냅니다.

Answer 5

한번뿐인 인생 그런감정이 들지 않도록

열심히 삽시다! 너무 힘들땐 나보다 어려운 사람을

돌아보세요 세상엔 나보다 어려운 사람이 많아요

힘내세요!