14개월 아기 아침 공복에바나나 1개 먹는거 안좋을까요?
아기가 아침에 어린이집가기전에 밥먹기를 너무 거부해서 아침에 좋아하는 바나나 조금 먹이고 보내고 있습니다(반개 ~ 1개)
감기약 먹이기위해서 억지로 먹이고 있는데..
애기들 공복에 바나나 안 좋다는 얘기를 주변에서 많이들어어 문의합니다.
14개월 아기 공복에 바나나 먹는거 안좋을까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
바나나는 남녀노소 연령과 성별 구별 없이 어린 아기 이유식에도 활용할 수 있는 안전하게 먹을 수 있는 식품입니다. 특별히 병원에서 바나나 섭취를 주의하라는 권고만 받지 않았다면, 공복에 1개 정도 적당합니다.
바나나에는 칼륨도 많지만 마그네슘도 많습니다.
식이섬유도 많으므로 아이가 바나나를 먹인후 특별불편한 감이 보이지 않는다면 1개까지의 바나나 섭취는 괜찮아보입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 감기로 인해서 목이 아파 밥을 먹지 않는다 라면 과일 보다는 죽이 더 좋습니다.
아이에게 밥 대신 과일을 먹으면 안되는 이유와 과일은 간식 때 먹는 것임을 인지시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
아이에게 허용 되는 것과 허용되지 않는 것을 명확히 구분시켜 주실 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
바나나 한개에 마그네슘이 약 48mg이 들어있다고 해요. 공복에 바나나를 먹으면 혈액내 농도가 높아지고
칼륨과 마그네슘이 불균형을 이뤄 좋지 않다고 해요. 공복에 바나나를 줄경우에 다른 음식과 함께 주는게 좋을거 같아요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 바나나를 공복에 섭취할 경우 마그네슘 수치가 급격히 상승해서 심혈관에 무리를 줄 수 있습니다.