저녁에 종합비타민약을 먹으면 좋지 않나요?

Question

성별

남성

나이대

30

안녕하세요. 종합비타민약을 저녁에 먹거나 밤에 먹으면

몸에 어떤 영향을 끼치는가 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

종합비타민의 경우 에너지 생성을 촉진하거나 신진대사를 활발하게 하여 숙면에 방해가 될 수 있어 가능한 오전에 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

종합비타민을 늦게 드시면 불면증이 나타날 수 있어서 아침밥먹고 드시라고 말씀드리는 편입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

사람마다 다르지만 종합비타민을 늦게 복용하면 불면증이 오기도합니다.

아침이나 점심식후를 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

저녁에 드시는 경우 간혹 일부사람들에서 불면같은 부작용을 호소하는 경우들도 있습니다. 낮시간을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

종합비타민약을 저녁에 먹거나 밤에 먹으면 에너지가 활성화되어 수면에 방해가 될수 있기에 오전시간대에 복용을 하길 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 ★평가★감사드려요.^^

Answer 6

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

종합비타민도 종류에 따라 각각 성분들 함량이 다릅니다

저녁에 복용하셔도 괜찮지만 간혹 수면에 방해될수있고 그런경우 오전이나 오후일찍 복용하시는게 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 7

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

특별히 저녁에는 복용하면 안된다는 지침 같은건 없지만, 경우에 따라서는 수면을 방해할 수도 있기 때문에 되도록 낮시간대에 복용하는 것을 권장합니다.