밥을 먹을때 물을 마시는건 안좋은 식습관 인가요?

Question

밥을 먹을 때 물을 마시는 사람이 있고 밥을 다먹고 마시는 사람이 있는 데 밥을 먹는 도중에 밥을 먹 는 습관은 안좋은 습관 인가요?????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식후에 물을 과도하게 솝취하게되면 소화효소 분지가 제대로 일어나지않고 소화에 악영향을 줄 수 있으므로 유의하시길 바랍니다