건강관리
매일 소주를 한병씩 마시는데 건강 관리
안녕하세요.
매일 반주로 소주를 한병씩 마십니다.
이 이상 마시지는 않고 취하게 마시는것도 아닙니다.
아침 5시에 일어면 숙취 또한 전혀 없습니다. 아침에 헬스창에서 2시간씩 매일 운동도 합니다.
술을 자주 마시니 몸에 안 좋을거 같은데 어떻게 보시나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
매일 소주 한병을 마시면 발생할 수 있는 질환.
1. 간의 문제
당연하게도 술은 간에 좋지 않습니다. 간이 몸에 독소로 판단이 되는 알코올을 분해하기 위해
계속해서 사용되며, 문제가 발생합니다. 가족력이 있다면 더욱 큰 문제가 생길 수 있죠. 또한 지방간이 쌓이기도 하죠, 알코올은 액체 같아 보이지만 칼로리가 매우 높습니다.
2. 만성 피로
간이 매일 독소를 분해하다 보니, 간이 지치게 되고, 기능이 떨어져 매일 피로감을 느끼게 됩니다.
3. 혈관, 혈당의 문제
또한 술은 혈관과 혈당에 악영향을 끼쳐 당뇨병을 발생시키고
고혈압을 야기하기도 합니다.
이처럼 매일 소주 한병은 건강상의 큰 문제를 야기하고, 중독이나 의존증과 같은 심리적 문제까지 발생시킵니다.
매일 소주 한 병은 상당한 양의 알코올을 포함하고 있습니다. 장기적으로 지속적인 음주는 간, 심혈관계, 소화계 등에 부정적인 영향이 당연히 있고 현재의 음주 습관이 건강에 미치는 영향을 신중히 고려하셔야 됩니다. 건강을 위해 잘 관리하시길 바랍니다! 답변이 도움이 되길 바랍니다.