운동을 하면 건강에 좋다고 하는데 어떤 이유로 좋은지 궁금합니다.

Question

안녕하십니까.

운동을 하면 건강한 삶을 유지할 수 있다고들 하는데요.

문득 궁금한데 운동을 하면 건강에 좋다고 하는데 어떤 이유로 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

우리몸은 끊임없는 대사와 순환을 거칩니다

그래야 또 생명이 유지되구요

또 심폐활동과 근육활동은 우리몸을 건강하게 하는 필수 관문입니다

자기스타일과 몸에 맞는 적절한 운동은 이러한 기본 과정을 돕고 몸을 균형을 유지하며 면역력증강에 도움을 주는등

말로 다하기힘든 장점들이 많습니다

Answer 2

바로 땀에 있다라고 할수있습니다

땀으로 노폐물이 가가고 운동을 하면 근육이 발달이 되어 신진대사가 좋아져 면역력을 향상시켜 건강한 삶을 유지할수 있다 라고 할수있습니다

Answer 3

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 질문에 답변 드리겠습니다. 일단 운동을 하게 되면 적정 체중을 유지 할 수가 있습니다. 몸무게가 너무 심하게 많이 나가면 여러 가지 질환에 잘 걸릴 수 있다고 합니다. 적정 체중 유지 만으로 건강이 아주 좋다고 할 수 있죠. 또 운동을 했을 때 스트레스가 해소가 많이 된다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 운동을 하면 건강에 좋은 이유는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 제일 중요한 것이 우리 몸이 비만이 되었을 때 모든 질병을 일으킬 확률이 높다고 합니다. 그렇기 때문에 다이어트를를 하는 효과가 있기 때문에 건강에 좋은 것이지요.