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마그네슘 액상,캡슐(알약) 추천??

마그네슘 사려고하는데요 액상이 좋나요 아니면 캡슐이 좋나요? 둘중 어느게 더 효과가 빠른가요? 글리시네이트로 사려고합니다 추천좀 해주세요 (인터넷,약국) 이것도 추천해주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 내답변은그냥참고만해주세요

    내답변은그냥참고만해주세요

    액상은 빛의 속도로 흡수되어 근육 경련을 잠재우지만

    맛은 바닷물 농축액 급이라 미각을 포기해야 합니다

    마그네슘 흡수율이 우선이라면 액상을

    평화로운 식사를 원한다면 무맛의 캡슐을 선택하세요

  • 아마도치밀한까마귀

    아마도치밀한까마귀

    저도 마그네슘을 현재 복용하고 있는데요.

    그때 좀 알아보고 구입했는데요.

    우선 글리시네이트로 구입하시는것은 정말 탁월한 선택이라고 생각됩니다.

    오래되서 자세히 기억이 나지 않지만 글리시네이트가 흡수도 좋고

    위장장애도 없다고 들었습니다

    저 또한 글리시네이트 마그네슘을 복용하고 있는데

    위장장애가 있을때도 아무 문제가 없었습니다.

    빠른 흡수를 원하신다면 분말을 추천 드리고

    휴대성, 복용등 기타 편의성을 원한다면 캡슐이나 타블렛을 권해드립니다.

    즉 효과가 빠른 것은 분말이긴 합니다. 단지 물에 타서 먹는게 귀찮긴 합니다.

    추천제품은 국내에서도 많이 알려진

    닥터베스트의 고흡수 마그네슘 리시네이트 글리시네이트, 킬레이트화

    위 제품을 추천합니다. 저는 알약형태로 구입해서 복용중인데

    분말제품도 있습니다. 구매는 인터넷 아이허브에서 하고 있습니다.