저는 먼거리의 글자나 TV화면이 잘 안보이는데요. 아마 근시 같아요. 스마트폰을 자주 봐서 그런것 같은데, 이럴때 시력을 좋게 하는 음식이나 식단을 알고싶어요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시력에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어있는 당근 그리고 안토시아닌이 풍부한 블루베리 나 라즈베리 같은 베 리뷰가 좋습니다
