연애 중 불안감을 느끼는데, 어떻게 극복할 수 있을까요?

Question

연애를 하면서 상대방에 대한 불안감이 커지고 있어 고민하고 있습니다. 특히, 상대방의 행동이나 말투에 지나치게 신경 쓰이게 되는데, 이를 극복할 수 있는 방법에 대한 조언이 필요합니다. 건강한 관계를 유지하기 위해 불안감을 해소하고, 서로에 대한 신뢰를 쌓는 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

불안감의 근원을 잘 살펴보는게 어떨까요? 첫 헤어짐이 님에게 충격과 거절감으로 마음에 자리잡아있어 그 거절감을 다시 느끼거나 마주하기 싫은 것 같습니다. 그건 누구나 그럴수 있지요. 더군다나 내가 좋아했고 절대 그럴리가 없을 것 겉던 사람이 그랬다면 그 상실감이나 거절감은 꽤 크게 다가올 겁니다.

이럴때 한발짝 그관계에서 물러나 나혼자 있을때 모습을 떠올려보세요. 그때도 나는 잘 지내고 있었고 독립적인 사람 이었을 겁니다.

사랑하면 상처나 거절감을 어느정도 가질 수 밖에 없답니다. 나 자신의 이기적인 모습이나 편한 패턴을 죽이거나 변화시켜야하니 아프지요.

그러니 후회없이 온전히 상대를 사랑해보는 건 어떨까요. 그래야 정말 헤어져도 후회없고 두렵지않을 겁니다.

응원합니다.

Answer 2

안녕하세요 빨리걷는 거북이 입니다.

도대체 무엇이 불안한지 무엇떄문에 불안한지를 먼저 찾는것이 중요합니다.

왜 불안함을 느끼시나요?

무엇떄문에 그리 불안하신가요?

제가 보기엔 우선적으로 해야될것은 자신에 대한이해가 먼저인듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요

일단 서로의 신뢰를 쌓는다는게 믿음이 아닐까요

상대방과 많은 대화를 하면서 알아가는거도 방법입니다

말을 안하면 모르기때문이라고 봅니다