요즘 기력이 너무 딸리네요. 힘쓰는 일하는데도 예전같지 않네요. 남자 스테미너 증강시키는 식단 있을까요? 아니면 다른방법을 찾아야되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
남자 스테미너에 좋은 음식으로는 고단백식품을 드시는 것이 좋습니다 요즘에는 장어나 추어탕 그리고 문어 전복도 피로회복이나 스테미너에 도움을 많이 줍니다.
