어릴때부터 식사를 하고 난 후 화장실 직행?

Question

식사를 마치고 바로 화장실 직행

이게 좋은건가요?

무엇가 모르게 식사를 하고 다 먹었다 싶으면

어디선가 신호가 오는 느낌.

아버지도 약간 그런거 같은데 저도 그걸 따라서 하는건지ㅋ 이게 궁금해지네요

Answer 1

익숙하지 않은 증상이라 궁금하실 수 있는데요,

식사 후 바로 화장실이 가고 싶어지는 것은 생각보다 흔한 증상이며, 오히려 장이 잘 반응하는 경우가 많습니다.

음식을 먹으면 위가 팽창하면서 장 운동을 촉진하는 위대장반사라는 생리적 반응이 일어나는데요,

이 반사 작용 때문에 식사 후 10~30분 이내에 배변 신호를 느끼는 사람이 적지 않습니다. 특히 아침 식사 후에 이런 반응이 강하게 나타나는 경우가 많고, 부모님도 비슷하다면 유전적인 체질이나 생활 습관의 영향도 일부 있을 수 있습니다.

다만 설사가 반복되거나, 복통이 심하거나, 갑자기 배변 습관이 바뀐 것이 아니라면 크게 걱정할 필요는 없어 보입니다.

오히려 식사 후 규칙적으로 배변이 이루어지고 잔변감이 없다면 장 운동이 비교적 원활한 상태로 보여지기 때문에 평소 특별한 불편감이 없다면 걱정하지 마시고 건강한 일상 이어가시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

식사를 마치자마자 화장실로 직행하는 현상은 의학적으로 정상적인 위대장반사 때문입니다 ! 음식을 섭취해서 위가 늘어나면 대장이 싸인을 받아서 격렬하게 운동을 시작하면서 대변을 밀어내는 자연스러운 인체의 생리 증상이기도합니다. 어릴 때부터 늘 그러셨다면 장의 운동 능력이 정말 건강하고 활발하다는 좋은 증거이기도 합니다.

아버님과 증상이 비슷하신 이유는 유전적으로 대장의 민감도를 닮았을 가능성도 크며, 오랫동안 같은 식습관과 생활 환경을 공유하시면서 체질이 닮아간 것일수도 있습니다. 배가 심하게 아프시거나 설사, 체중감소 같은 이상 증상이 동반되지 않는 한에는 정말 건강한 체질로 보셔도 되겠습니다.

그러나 식후 배변이 지나치가 잦아서 가스, 설사로 인한 일상에 불편을 느끼실 정도라면 과민정대장증후군(IBS)일 수 있어서 평소 대변 상태를 체크해보시는 것이 좋겠습니다. 이런 경우에는 저포드맵 식단을 추천드립니다.

현재 질문자님의 부정적인 식습관이나 잘못된 행동이 아니니 염려 마시어, 건강한 장의 컨디션으로 받아들이셔도 됩니다. 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^