홍차가 자주마시면 영양에도 좋을까요?

Question

홍차를 매일 마시면 영양에 어떤 영향을 미칠까요? 녹차와의 차이점은 무엇인지와 홍차를 마시는 것이 건강에 좋은지요 자주마시기위한 팁을 주셔요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

홍천에 하루에 매일 마신다고 하시면 건강에 굉장히 도움이 많이 됩니다 거기 녹차와 성분이 비슷하게 때문에 카페인만 조심하면 도움이 많이 될 것 같습니다