안녕하세요.
현직 헬린이입니다.
체지방 10중반과 근육량 증가를 목표로 운동중인데 (현재 체지방 20)
맘스터치에 닭가슴살 들어간 햄버거들 있던데
운동끝나고 매일 먹어도 문제없을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
버거만 먹고 감자튀김이나 탄산음료만 안먹으면 괜찮습니다!
