심장에 좋은 운동에는 무엇이 있나요?

Question

심장에 좋은 운동이 있을까요? 심장이 튼튼해지고 싶어서 심장 운동이 있으면 해볼 생각입니다.

그래서 그런데 심장에 좋은 운동이 있다면 어떤 운동이 있는지 정말 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 경건한쇠오리3입니다.심장에좋은운동으로는 먼저 생각나는 운동이 유산소운동 임니다

빠른걷기 등산 조깅등을 추천합니다