비타민 D주사가 좋을까요?비타민 D약이 좋을까요?

Question

비타민 D주사가 좋을까요? 비타민 D약이 좋을까요? 비타민 D약을 먹어도 흡수가 잘 안되는사람은 효과가 없어서 주사가 더 괜찮다고 주변 사람들이 말하던데 맞나요?

Answer 1

우선 가까운 내과나 가정의학과에서 '혈중 비타민 D 수치 검사(피검사)'를 먼저 받아보세요. 만약 수치가 결핍 수준(20 ng/mL 미만)으로 너무 낮다면 초기에는 주사로 수치를 빠르게 끌어올린 후, 매일 알약을 먹으면서 유지하는 복합적인 방법이 가장 효율적입니다. 수치가 정상 범위라면 저렴하고 안전한 알약(비타민 D3 형태)을 식후에 꾸준히 드시는 것만으로도 충분합니다!

Answer 2

매일 약 챙겨 먹기 귀찮다면

3개월에 한 번씩 맞는 주사가 편합니ㅏㄷ

하지만 위장 장애가 없다면 매일 약으로

안전하게 채우는 게 몸에 더 좋습니다(약사님 말씀)

그래서 저는 약으로 영양제 먹어요 돈이 좀 비싸지만

Answer 3

개개인 마다 편차가 있으실겁니다. 전문의 상담 후 본인에게 맞는 의약적 처방을 받으셔야 하실겁니다. 본인과 전문의 처방이 아닌 이상 함부로 결정 내려선 안되겠습니다.