바나나가 변비 예방에 도움을 준다고 하는데요 하루에 몇 개 정도 먹으면 좋을까요?

Question

바나나 에는 여러 가지 성분이 들어 있는데요. 그 중에서 식이 섬유가 많이 들어 있어서 변비 예방에 도움을 준다고 하는데 하루에 몇 개 정도 먹으면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

상황마다 다르지만

변비가 심해서 도움되고자하면

하루에 3~4개 정도가 좋더라고요.