심리상담
요즘 우울즐이 정말로 계속 이어져서 고쳐지는 게 힘든데요. 어떻게 하면 이러한 것을 고칠 수 있을까요?
요즘 우울즐이 정말로 계속 이어져서 고쳐지는 게 힘든데요. 어떻게 하면 이러한 것을 고칠 수 있을까요?
정신적으로 힘듬을 줄일 수 있는 방법이 궁금합니다.
자기 성찰을 해야하나요?
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1개의 답변이 있어요!
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지속적이고 , 반복되는 우울증으로
본인의 괴로움 및 일상 생활의 지장이 지속된다면
우선은 정신건강의학과 방문하여 상담 및 평가 후 투약을 고려해 보시고
추가적으로 심리 상담 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
만약 개인적으로 해결할 수 있는 문제라면
장기간 지속되지 않을 가능성이 높을 듯 하고요