야외 런닝을 할때 모자가 필요하나요?

Question

야외런닝을 하는 사람들은 모자를 하나씨구착용하고 뛰는 경우가 많던데 왜 쓰는건가요? 특별한 이유가 없다면 오히려 방해가 될듯한데 꼭 필요할까요?

Answer 1

머리에서 햇볕을 바로 받기 때문에

머리카락 탈모의 방지 역할도 있고

피부 얼굴 자외선 차단 역할,

땀이 흘러내리면 눈에 이물질이나 땀이 들어가면 따갑기 때문에

헤어밴드 하는 역할로 땀이 흘러 내리지 않기 때문에 착용합니다

단순히 얼굴 피부 커버라기 보다

여러가지 기능들을 할수있는 용도입니다

Answer 2

야외에서 런닝 할때 모자를 쓰는 것은 햇빛을 차단해 주고 더위를 막아주며 피부를 보호해 줍니다 썬크림을 바르고 나간다고 해도 햇빛을

받으면 자외선 때문에 얼굴이 탈수도 있는데요

모자로 더 단단히 얼굴 타는 것도 방지를 하고 더위도 방지를 하는 거죠

Answer 3

햇볕이 뜨거울 때 모자를 쓰면 자외선을 차단해주니까 얼굴 타는 것도 막아주고 눈부심도 덜해서 달리기할 때 시야 확보에 아주 도움이 됩니다 그리고 땀이 많이 나면 눈으로 흘러내려서 따갑고 힘든데 모자가 그걸 중간에서 잡아주니 그런점들이 편해서 다들 쓰는거지요 물론 머리에 열이 차서 답답할수도있지만 요즘은 통풍 잘되는것도 많으니 써보시는게 나을듯합니다.

Answer 4

햇볕 때문에 씁니다 ㅎㅎ 

모자를 쓰면 더 더운가 싶다가도 

결국 모자를 쓰지 않고 나가면 

햇볕이 뜨겁고 눈이 부셔서 더 빨리 지치더라구요.

빨리 탈진이 오더라구용 ㅠ 

그리고 러닝모자는 챙이 좀 평평한 편인데 

시야에 방해가 덜 되도록 하려고 그런 것 같아요.

Answer 5

필수는 아닌데 쓰는 이유가 분명히 있어요.

햇빛이 강할 때 모자가 있으면 눈부심이 줄어서 시야 확보가 훨씬 편해요. 자외선 차단 효과도 있고, 여름엔 직사광선 막아줘서 체감 온도도 꽤 달라지거든요.

땀이 눈에 흘러들어오는 것도 막아줘서 생각보다 실용적이에요.

햇빛 없는 날이나 저녁 런닝이라면 굳이 안 써도 되고, 강한 햇빛 아래서 뛴다면 하나 있으면 꽤 편해요.