탈장 원인은 무엇이고 예방법 알려주세요
오른쪽 서혜부 탈장 걸려서 인공막절개 수술하고 지금은 괜찮은데 왼쪽편도 걸릴 확률이 많다고 하는데 원인은 무엇이고 예방법 알려주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
서혜부 탈장은 복벽이 약해져서 발생하는데, 한쪽에서 발생했다면 반대쪽도 비슷한 구조적 취약성을 가지고 있을 가능성이 높습니다. 주요 위험 요인으로는 과체중, 흡연, 만성 기침, 무거운 물건을 자주 드는 것 등이 있습니다. 예방을 위해서는 복근을 강화하는 운동이 매우 중요한데, 특히 코어 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들 때는 반드시 무릎을 굽혀 허리에 부담이 가지 않도록 하고, 체중 관리와 금연도 중요합니다. 또한 만성 기침이 있다면 원인을 찾아 치료하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
한쪽에 탈장이 발생했다면 반대쪽에도 탈장이 발생할 위험이 높은 이유는 양쪽 서혜부가 구조적으로 비슷한 약점을 가지고 있다고 추정이 가능하기 때문입니다. 복벽의 일부가 선천적으로 약하거나 일부 결손이 존재하는 경우 탈장이 발생할 수 있습니다. 복압이 상승하면 위험도가 높아지므로 심한 기침, 변비, 무거운 물건을 드는 행위 등을 조심해야 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
서혜부 탈장은 복압이 증가하거나 복벽의 약한 부분에서 발생합니다 유전적 요인, 비만, 만성 기침, 무거운 물건을 자주 드는 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 예방을 위해서는 체중 관리와 규칙적인 운동 복압을 높이지 않도록 주의하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
서혜부탈장은 복압의 증가와 유전적 요인, 노화나 무거운 물건을 드는 경우에 발생할 수 있습니다. 탈장을 예방하기 위해서는 적정 체중을 유지하고, 무거운 물건을 들 때 주의를 기울이는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
서혜부 탈장은 복압이 증가하거나 복벽의 약한 부분에서 발생하는데, 유전적 요인, 비만, 만성 기침, 무거운 물건을 자주 드는 행동 등이 원인이 될 수 있습니다. 오른쪽 서혜부에서 수술을 받은 경우, 왼쪽 편에서도 탈장이 발생할 가능성이 높아지는 것은 복벽의 약점이 전반적으로 존재하기 때문입니다.
예방을 위해서는 체중을 관리하고, 복압을 증가시키는 활동을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 복부 근육을 강화하면 탈장 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 만약 탈장 증상이 나타난다면 즉시 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
서혜부 탈장은 선천적으로 복벽이 약하거나 복압이 너무 상승하여 발생할 수 있으며, 남자의 경우 Inguinal Canal 부위가 선천적으로 약해져 발생할 수 있습니다. (과거 탈장이 있다면 재발 가능성이 높습니다.)
복벽은 선척적으로 약해질 수 도 있지만, 운동을 하지 않아도 약해질 수 있습니다.
앞서 설명드린것처럼 복압 상승으로도 탈장이 발생할 수 있는데, 무거운 물건을 자주들거나 만성적인 기침, 만성 변비로 과하게 힘을 줬을 때, 발생할 수 있습니다.
예방 방법으로는 무거운 물건이나 헬스 등을 무리하게 하지마 시고 규칙적인 적절한 운동과 흡연 등 만성기침을 만들어내는 원인을 제거하는것이 좋습니다.
변비 등을 예방하기 위해 식단조절도 해주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
탈장은 복벽의 약한 부분을 통해 장기나 조직이 돌출되는 현상을 말합니다. 가장 흔한 형태 중 하나는 서혜부 탈장으로, 이는 특히 남성에게서 자주 발생합니다. 오른쪽 서혜부 탈장을 겪으셨다면, 반대쪽에서도 발생할 수 있는 가능성이 높아질 수 있습니다.
탈장의 원인은 복벽의 약화입니다. 복벽이 약해지는 이유로는 선천적인 결함, 노화, 만성 기침, 비만, 지속적인 무거운 물건 들기, 변비 등 다양한 요인이 있습니다. 특히 남성의 경우 출생 시 서혜부에 약한 부위가 남아 있는 경우가 많아 서혜부 탈장의 위험이 증가합니다.
예방을 위해서는 복부 근육을 강화시키는 운동을 꾸준히 하고, 체중을 적정하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 무거운 물건을 들 때는 올바른 자세로 들어 올리고, 변비를 피하기 위해 식이섬유를 충분히 섭취하는 등의 생활습관을 가지는 것이 도움이 됩니다. 복벽을 무리하게 사용하지 않도록 주의하는 것이 중요하죠.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
서혜부 탈장은 주로 복압이 증가하면서 복벽의 약한 부분을 통해 장기나 지방이 돌출되는 상태입니다. 오른쪽에서 수술 후 괜찮다고 하더라도 왼쪽 서혜부 탈장이 발생할 확률이 더 높다고 하는 이유는 여러 가지가 있습니다.
과도한 체중 증가나 비만, 과도한 운동, 기침이나 변비 등이 복압을 증가시켜 탈장의 원인이 될 수 있고, 서혜부 탈장은 유전적인 요인이 강한 질환으로, 부모나 가족 중에 서혜부 탈장이 있으면 발생 확률이 높습니다. 뿐만 아니라 선천적으로 복벽의 약한 부분이 있거나, 수술 후 그 부위의 복벽이 약해질 수 있고, 과도한 운동, 과도한 하중을 반복적으로 짊어지는 행동 등은 복부의 압력을 증가시켜 탈장을 유발할 수 있습니다.
서혜부 탈장은 보통 양측성으로 나타날 수 있습니다. 한쪽에서 수술을 받았다면, 반대쪽에서 탈장이 발생할 확률이 높습니다. 이는 복부 내부 압력이 양쪽 모두에 영향을 미치기 때문입니다. 또한, 한쪽에서 탈장이 발생하면 복벽에 대한 부담이 더해져 반대쪽에서 탈장이 생길 수 있는 가능성이 높아집니다.
예방 하기위해서는 과체중은 복압을 증가시켜 탈장의 위험을 높일 수 있기 때문에 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 체중을 관리해주시고, 변비를 예방하고 복압을 줄이기 위해 섬유질이 풍부한 식사를 하고, 수분 섭취를 늘리세요. 변비가 있으면 힘을 주는 과정에서 탈장이 유발될 수 있습니다.
또한 과도한 하중을 주는 운동이나 활동을 피하는 것이 좋습니다. 특히 중량 운동이나 무거운 물건을 자주 들기는 피하는 것이 좋으며, 복부를 강화하는 운동은 복벽을 강화시켜 탈장의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 플랭크, 크런치 등 복부 근육을 강화하는 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~