콩물의 경우 영양분 파괴는 안되나요?
여름이라 콩국수 메뉴를 자주 보게되는데 콩을 삶아서 갈게되면 영양소 파괴가 되지는 않는지 궁금합니다. 콩 그 자체로 섭취하는 것과 삶아서 갈아 마시는 것의 영양분 차이는 어떻게 되는지 궁금합니다.
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여름이라 콩국수 메뉴를 자주 보게되는데 콩을 삶아서 갈게되면 영양소 파괴가 되지는 않는지 궁금합니다. 콩 그 자체로 섭취하는 것과 삶아서 갈아 마시는 것의 영양분 차이는 어떻게 되는지 궁금합니다.