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무엇이든지궁금해하는물음표???
몇일전에 땅코버터를 사서 먹었는데 정말 고소하고 좋더라구요. 그런데 칼로리를 보니 정말 많이 높던데 왜 건강에는 그렇게 좋은건가요?
2개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
무가당은 땅콩버터의 경우에는 불포화지방산 급원으로 혈당을 안정화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
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이정은 영양사
주식회사 동구전지
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땅콩버터는 고열량이지만, 단백질, 건강한 지방, 비타민E, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하여 체중 조절 시에 에너지원으로 사용될 수 있고, 심혈관 건강과 혈당 조절에 도움을 주는 등의 다양한 건강상 효능을 가지고 있기 때문에 균형 잡힌 식단의 일환으로 적절한 양을 섭취할 경우에는 이점이 많습니다.