20대 후반 남자 영양제 리스트 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

고지혈증

안녕하세요.
여러 영양제를 복용 중인 20대 후반 남성인데, 영양제가 좀 과한가 싶기는 한데 추가 복용하고 싶다는 생각이 들어서 여쭤봅니다!
목적은 콜레스테롤 수치 개선 / 다이어트 보조 / 노화 예방 입니다!
현재 먹고 있는 영양제 리스트는 아래와 같고, 복용 예정은 아직 먹진 않았는데 곧 먹을 예정인 상태이고,
나머지는 현재 한달반째 복용중인데 콜레스테롤 수치는 270->210으로 괜찮아지긴 했습니다!
여기서 비타민 C와 피크노제놀을 추가하고 싶은데 과할까요..

아침 공복

• 담백하루 유산균

• 라이프 익스텐션 NAD+ - 복용 예정

점심 식후

• 비맥스 제트

• 닥터베스트 코엔자임 Q10 - 복용 예정

• 다이소 카테킨 (2주치 남아서 먹고 중단 예정)

• 내추럴 팩터스 웰맥스 베르베린 1알

오후 4시

• 차전자피

저녁 식후

• 닥터스 베스트 메리바 커큐민

• 담백하루 오메가3

• 내추럴 팩터스 레스베라트롤

• 베르베린 1알

취침 전

• 콜레스타 (한 달치 남아서 먹고 중단 예정)

• 라이프 익스텐션 Bone Restore

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우선 영양제를 굉자히 잘 복용하고 계시는것으로 확인됩니다. 서로 충돌도 크게 없으므로 사용하셔도 되며 여기에 피크노제놀이나 비타민 C 도 추가가 가능합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민C와 피크노제놀이 현재 말씀하신 다른 영양제들과 특별히 주의할만한 부분은 없는 것으로 보입니다

일반적인 30대 남성 기준으로 생각해봤을 때 영양제를 많이 챙겨드시는 편에 속하지만, 복용하시면서 특별히 간이나 신장에 부담이 되거나, 어떠한 이상반응이 나타나는 상황이 아니라면 필요에 따라 추가하셔도 될 것 같습니다

아직 복용중이신 콜레스타에 이미 코엔자임큐텐이 100mg이 들어있기 때문에, 이후 코엔자임큐텐을 추가하실 때는 콜레스타의 복용이 끝난 다음부터가 좋겠습니다