마그네슘이 풍부한 음식과 채소에는 무엇이 있나요?

Question

마그네슘이 몸에 부족하면 갑상선이나 체중에도 영향을 준다는 얘길 들었는데 마그네슘은 어떤 음식에 많이 들어있나요?

채소나 음식 종류 알고싶어요

Answer 1

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1. 시금치

2. 호박씨

3. 아몬드

4. 브로콜리

5. 바나나

6. 복숭아

7. 팥

8. 견과류 (호두, 땅콩, 카슈너트 등)

9. 감자

10. 아보카도

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