약·영양제
유산균은 언제먹어요?아침에먹어요?
사람들말이 다다르네요
지금 복용하고있는약이 많은데 유산균은 자기전에 먹어야하는지 아침에 일어나서 먹는게 맛있는지를 알고싶어요
언제 먹는게 좋을까요???
ㅎㅎㅎ전문가의 답을듣고싶어요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 복용시기와 관련하여 고민이시군요. 답변을 드리자면 우선 현재 많은 연구들에 따라 아침식전 공복상태에서 복용하는 것을 권장합니다. 이는 다른 어떤 음식과 상호작용을 피하고 장내까지 도달하기 위하기 위함이라는 주장들이 있습니다.
복용시기 만큼 중요한 것이 양질의 제품을 선정하여 꾸준히 장복하시는 것 입니다.
좋은 제품을 올바르게 복용하여 원하시는 효과를 얻으시기를 바라며 질문에 대한 답을 마치겠습니다. 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 약하기 때문에
위산이 적은 공복에 드시는 게 효과적입니다.
아침에 물 한잔 마시고 복용하심이 제일 좋고
제품에따라 코팅이 잘 된건 식후에 드셔도 무방합니다
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다