요즘 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?

Question

헬스장에 갈 시간이 많지 않아서 집에서 틈틈이 운동해보려고 하는데, 꾸준히 하기 좋은 운동이 궁금해요. 너무 힘든 운동보다는 매일 부담 없이 할 수 있는 걸로 추천받고 싶어요.

anonymous · Answer

매일 부담없이 하기 좋은 운동이라고 하면 만보걷기 아니면 집에서 유산소 홈트하시고 폼롤러 같은걸로 쿨다운 슽트레칭도 해주세용.

살짝쿵빵터지는두부찌개 · Answer

요즘 유튜브에 간단하게 할 수 있는 운동들 진짜 많이 있어요~ 아니면 싸이클 타면서 티비를 볼수도 있고 집에서 링피트로 게임형식의 운동도 다양하게 있습니다~