여성 건강에 좋은 영양제는 무엇이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

여성의 자궁 건강, 그 외 면역력 향상 등 여성 건강에 기본적으로 도움이 될만한 영양제나 식단에 대해 구체적으로 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

여성 건강이라고 하는 것이 좀 광범위하긴한데요. 딱히 불편한 증상이 있는 것은 아닌데 건강 유지 목적으로 복용을 하시고 싶으신 거라면 비타민 D를 복용하시는 게 면역에는 도움이 되고요. 생각보다 질염의 증상은 없지만 질내 세균총이 건강하지 않는 경우들이 많긴 합니다. 리스펙타 같은 질유산균을 복용하시면 그런 분들에서 질내의 균총이 건강한쪽으로 자리잡게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

여성건강 및 면역력에 도움이 될만한 영양제로는 오메가 3 유산균 종합비타민등이 있습니다. 우선 이 세가지를 기본적으로 꾸준히 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.