의료상담
하루종일자도 계속졸리고 누우면금방잠들어요
성별
여성
나이대
25
제가지금 백순데요...
밤에 푹잤는데도 아침에 세수하고좀있으면 졸려서 또자고 일어나보면 오후6시..이러는데 계속 무한으로졸리고 7시정도에 또자고 밤에또자고 그래요 그리고 몸에 힘이 없어요..왜이러는걸까요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
과도한 수면과 낮 시간의 지속적인 졸림, 만성적인 피로감 등의 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일주기리듬 장애, 수면무호흡증, 우울증, 빈혈, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 신체적, 정신적 문제가 원인이 될 수 있습니다. 특히 고령에서는 이러한 증상이 더 흔하게 나타날 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 수면다원검사, 혈액검사 등을 통해 기저 질환 여부를 확인하고, 그에 맞는 치료 방침을 세울 수 있을 것입니다. 아울러 규칙적인 수면 습관, 균형 잡힌 식단, 적절한 신체 활동 등 생활습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 일상생활에 지장이 있다면 주저하지 말고 의료기관을 방문하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
활력을 키우려면 일단 규칙적인 생활을 하고, 낮시간에 적당한 운동을 하고, 야간에 영상노출 피하고 건강한 식습관을 유지하시면 도움이 되겠습니다.