안녕하세요. 김강희 약사입니다.
대부분의 변비약에는 장을 자극하는 성분이 포함되어 있기 때문에 적정량을 초과하여 복용하면 약효의 증가보다는 복통, 점액대변 배변 등의 부작용이 증가할 수 있습니다. 또한 과용 시 의존성이 발생할 수 있으며 전해질 손실로 인해 장운동이 오히려 저해될 수 있기 때문에 적정량을 초과하여 복용하는 것은 좋지 않습니다. 따라서 약을 복용해도 효과가 미비한 경우 부작용 위험이 적은 삼투성 하제, 차전자피 등의 식이섬유를 추가하는 것이 좋습니다. 또한 평소 물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하며 정기적인 유산소 운동 등의 생활요법이 반드시 병용되어야 변비 증상을 완화할 수 있습니다.
감사합니다.