생활
금연을 할 때 물을 많이 마시면 도움이 될까요?
금연을 열심히 하고 있는데
한번씩 힘들 때가 있습니다
금연을 할 때 물을 많이 마셔주면 금단증상을 줄이는 데 도움이 될 수도 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한왜가리235입니다.
결론부터 말씀드리면 맞다입니다.금연15년차입니다.그전에도 수없이 금연을했어요..짧게는 몇개월하다 피우고 1년하다 피우고 등등 금연할때 어떻게 하면 힘들지않고 끊을까 개인적인 연구를 해봤어요. 금연하며 껌이나 목캔디 등등 단음식을 삽취하면 유독 담배가 땡기더군요..그럴때마다 생수를 마셨어요 담배생각이 안날때까지 마셨어요..그래서 자연스레 다른건 먹거나 마시지않고 오로지 물만 마시게 되었어요..담배도 덜힘들게 끊게 되었구요..물론 개인적일수 있겠지만 물 마신다고 몸이 상하는건 아니니 생수로 도전해보세요..금연에 성공하시기 바랍니다.
안녕하세요. 꼼꼼한보석새112입니다. 물이나 주전부리를 많이 드시면 도움이 됩니다. 녹차를 드시면 더욱 좋구요. 금연 힘내세요
