아침에 일어나면 몸이 무겁게 느껴지고 눈도 뻑뻑하고 졸리고 행동도 느려지고 말도 느려져서 몸전체 컨디션이 안좋아지는 경우가 있고요 반대로 아침에 일어나면 몸이 가벼울때가 있는데요 그런데요 아침에 잠을 빨리 깨고 컨디션을 좋게 할 수 있는 효율적인 방법이 없나요?
