유산균 하루 2번 섭취해도 괜찮을까요?
바이오코어 건강한 생유산균 500억 이거 하루에 2정 1회 먹으라고 쓰여잇긴한데
제가 4일에 한번씩 화장실 갈정도로 진짜 심각한 변비거든요
혹시 하루에 2정 2회 먹어도 될까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 변비가 많이 불편한 경우 유산균을 원래 용량보다 더 증량하여 복용하셔도 괜찮습니다. 하지만 너무 과량 복용시 설사 복부팽만 가스차는 증상이 있을수 있기에 개인의 장상태에 따라 조절하여 복용을 권장드립니다.
복용시 충분한 양의 물과 식이섬유가 풍부한 채소 과일도 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
드셔도 좋습니다.
약 복용 후 크게 불편한 증상이 발생하지 않는다면 복용이 가능합니다.
일부 유산균의 경우 4000억 이상의 제품도 존재하고 있으니 2회 복용으로 1000억을 드신다고 해도 문제되지 않습니다.
다만 가격적인 부담이 될 수 있어 감당 가능하시면 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균 제품은 일반적인 경우 제품의 용법을 좀 넘어서 복용하더라도 문제되지 않는 경우가 많습니다
1회 2정 복용이 권장되는 제품이라도 필요에 따라 단기간 1일 2회, 1회 2정씩 복용하셔도 괜찮을 것으로 보입니다
다만 너무 장기간 용법을 넘어서 복용하시는 것은 권장드리지 않으며, 혹시라도 1일 2회 복용하시다가 어떠한 이상반응이 나타나는 경우에는 바로 중단하시는 것을 권장드립니다
일반적인 상황에서 흔하지는 않지만, 유산균도 균이기 때문에 면역이 지나치게 저하된 상황에서는 과다복용 시 감염이 일어날 가능성도 있습니다
개인적으로는 하나의 제품을 2배 용량으로 복용하시는 것 보다는, 다른 종류의 간단한 유산균 제품을 하나 더 구입하셔서 각각 용법에 알맞게 함께 복용하시는 것을 추천드립니다