약·영양제
종합비타민에 비타민D도 추가로 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
27
전 종합비타민을 먹는데 비타민D를 추가로 먹어도 괜찮을까요? 비타민을 너무 많이 먹으면 간에 안좋다고 해서요. 종합비타민 먹으면 다른 비타민은 굳이 안먹는게 나을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민에는 비타민B정도만 충분량이 들어가는 경우가 많습니다. 비타민D는 많지 않아서 추가하시는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민을 먹는데 비타민D를 추가로 먹어도 되며, 종합비타민에는 비타민디 함량이 높지 않기에 함께 복용을 하셔도 문제가 되지 않고 괜찮습니다.
성인은 비타민디는 2000-4000iu를 하루에 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
종합비타민에 따라 비타민C,비타민D등의 함량이 낮을수 있으므로 필요시 추가복용하실 수 있습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과량 복용시 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 비타민D는 혈액검사를 통해 수치를 검사 할 수 있겠습니다. 건강상태에 맞는 용량을 복용 할 수 있겠습니다.