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종합비타민에 비타민D도 추가로 먹어도 되나요?

성별

여성

나이대

27

전 종합비타민을 먹는데 비타민D를 추가로 먹어도 괜찮을까요? 비타민을 너무 많이 먹으면 간에 안좋다고 해서요. 종합비타민 먹으면 다른 비타민은 굳이 안먹는게 나을까요?

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    종합비타민에는 비타민B정도만 충분량이 들어가는 경우가 많습니다. 비타민D는 많지 않아서 추가하시는게 더 좋습니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    종합비타민을 먹는데 비타민D를 추가로 먹어도 되며, 종합비타민에는 비타민디 함량이 높지 않기에 함께 복용을 하셔도 문제가 되지 않고 괜찮습니다.

    성인은 비타민디는 2000-4000iu를 하루에 복용하셔도 괜찮습니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요

  • 진태웅 약사

    진태웅 약사

    아나파약국

    ∙

    안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

    종합비타민에 따라 비타민C,비타민D등의 함량이 낮을수 있으므로 필요시 추가복용하실 수 있습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과량 복용시 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 비타민D는 혈액검사를 통해 수치를 검사 할 수 있겠습니다. 건강상태에 맞는 용량을 복용 할 수 있겠습니다.