한 달에 2주가 힘들다면 생활의 질에 상당한 영향을 주는 수준입니다. 정리해드리겠습니다.
생리 전부터 증상이 시작되는 건 앞서 다른 분 질문에서도 다뤘던 월경전증후군(PMS) 또는 월경전불쾌장애(PMDD) 범주이고, 생리 시작 후 복통은 자궁이 수축하면서 프로스타글란딘이 과도하게 분비되는 원발성 생리통이 가장 흔합니다. 다만 자궁내막증이나 자궁근종이 있으면 통증이 훨씬 심해지고 기간도 길어지는 경향이 있어서, 2주간 지속되는 정도라면 산부인과에서 한 번 확인받아보시는 게 좋습니다.
당장 쓸 수 있는 방법으로는 이부프로펜 계열 진통제를 생리 시작과 동시에, 또는 하루 이틀 전부터 복용하는 게 효과적입니다. 통증이 생긴 후에 먹는 것보다 선제적으로 먹는 게 프로스타글란딘 억제 측면에서 훨씬 낫습니다. 여기에 온찜질을 병행하면 효과가 더 좋습니다.
근본적인 해결을 원하신다면 산부인과에서 호르몬 치료 옵션을 상담해보시길 권합니다. 경구피임약이 생리통과 PMS 증상 모두에 효과적이고, 복용을 원하지 않으신다면 다른 호르몬 옵션도 있습니다. 마그네슘은 PMS 증상 완화에 근거가 있어서 생리 2주 전부터 복용해보시는 것도 방법입니다.