생활
소화가 잘되는 과일 뭐가 있을까요??
저녁을 좀 과식했는지,
속이 조금 더부룩한 느낌이 들어요.
몇시간이 지났는데도 계속
배가 부른 상태구요.
소화 잘되는 과일은 뭐가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
소화를 잘 시킬 수 있는 과일에는 대표적으로 사과가 있습니다.
아침에 먹는 사과는 금이고 저녁에먹는 사과는 독이라고들 하는데, 위산을 더 많이 나오게 하는것이라고 하여 그렇다고 합니다.
여러 과일 중에 파인애플에는 '브로멜라인'이라는 소화 효소가 함유되어 있어 건강한 소화를 도울 수 있는데 이것은 우리가 먹는 음식에서 단백질을 분해하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 사과에는 프로바이오틱스가 풍부 해서 소화 도움이 된다고 합니다.