천연 비타민은 천연식품에서 발견하는 반면 합성비타민은 인공적으로 생산합니다. 그렇기때문에 합성비타민이 더 높은 순도를 가질 수 있습니다. 천연비타민은 흡수율이 높다고 알려져 있습니다. 천연비타민이 단어가 같는 의미 때문에 좋다고 생각 할 수 있지만 각각의 장단점이 있겠습니다.
천연비타민은 자연에서 추출된 비타민으로 과일, 채소, 식물, 동물 등에서 얻어지며, 합성 비타민은 실험실에서 화학적으로 합성된 비타민입니다. 합성 비타민은 단일 화학물질로 존재할 수 있습니다. 천연 비타민과 합성 비타민은 효능이 거의 비슷하며, 천연 비타민은 일반적으로 더 비쌉니다.