밀크씨슬,종합비타민,오메가3,비오틴 같이 먹어도될까요?
주로 아침은 거르고 점심 12-1시 사이에 먹는 편 입니다
기상은 9시45분쯤 하고요
일어나자마자 공복에 이 4가지를 다 먹어도 되는지
아니면 점식직후에 4가지를 다 먹어도 좋은지 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
4가지는 밥먹고 먹어야 속도 편안하고 흡수율도 높아요.
아침이나 점심식후에 드시면 좋을것 같아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
4가지 중 비오틴만 공복에 복용하셔도되고 나머지 3가지는 식후즉시 복용해야합니다.
나눠드시지말고 그냥 4가지를 식후즉시 복용하세요.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하고 종합비타민은 공복에 복용하면 속쓰림, 울렁거림을 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
따라서 아침을 안먹는다면 점심식사 후에 종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3를 복용하는 것이 좋고, 복용 중인 종합비타민에 비오틴이 포함되어 있으므로 비오틴 영양제는 저녁 식후에 따로 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품들은 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리기에 점심식후에 한번에 함께 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
푸르설티아민이나 비타민C 등의 비타민 종류는 위장장애를 일으킬 수 있으므로 식후에 복용하는 것이 좋으며,
오메가3는 음식물과 복용해야 흡수율이 높아지므로 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
밀크씨슬이나 비오틴은 식사와 관계없이 복용이 가능합니다.