성장기 때 키가 많이 커지는 습관이 있나요?

중학생 남자 아들이 또래에 비해 좀 덩치도 작고, 키도 작거든요.. 그래서 이번 방학 때 키를 많이 키우려고하고 있는데, 좋은 방법이 없을까요?