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선크림은 얼마나 발라야하는건가요? 선크림에 써진 숫자는 무엇을 의미하나요?
선크림은 얼마나 발라야하는건가요? 선크림에 써진 숫자는 무엇을 의미하나요? 자외선은 밤에는 없는건가요? 벽을 뚫지는 못하나요? 별도 차단제없으면 그냥 우산으로가리면안되는건가요?
4개의 답변이 있어요!
선크림은 많이 발라야하더라고요
검지 두마디 정도 발라야한다고 합니다
그리고 숫자는 자외선 차단 지수고요
자외선은 밤에도 있고요
우산으로 막아주지못합니다
땅에서 반사되어 올라오는 자외선도 있기 때문입니다
선크림에 새겨진 숫자는 선크림의 성능을 의미하고 높을수록 좋습니다.
선크림은 주기적으로 발라주시는 것이 좋고
외부에 장기 활동하시면 2-3시간 마다
다시 발라주는 것이 좋다고 합니다.
자외선은 밤에도 약하지만 있고 흐린날에도 있습니다. 그래서 외출할때 선크림은 꼭 발라주시는 거 추천드리며 3시간 정도 간격으로 덧발라주시는 거 추천드립니다. 선크림에 써진 숫자는 보통 자외선 차단제를 바르지 않았을 때 피부에 홍반이 생기는 시간을 15~20분 정도로 잡는다면 SPF 1은 그 시간을 1배 연장해준다는 뜻입니다. SPF 50은 50배 연장해주는 것이죠
1. 선크림, 얼마나 발라야 할까?
결론부터 말씀드리면, '생각보다 훨씬 많이' 발라야 합니다.
정량: 검지 손가락 두 마디 정도의 양(약 0.8~1.2g)을 얼굴 전체에 발라야 제품에 써진 차단 효과가 나타납니다.
현실: 보통 사람들이 바르는 양은 정량의 1/4 정도에 불과합니다. 따라서 한 번에 두껍게 바르기 힘들다면, 얇게 두 번 레이어링해서 바르는 것이 훨씬 효과적입니다.
2. 선크림 숫자의 의미 (SPF와 PA)
SPF (숫자): 자외선 B(UVB) 차단 지수입니다. 피부에 화상을 입히고 염증을 일으키는 빛을 막아줍니다.
SPF 50은 자외선 양을 50분의 1로 줄여준다는 뜻입니다(약 98% 차단).
PA (+표시): 자외선 A(UVA) 차단 지수입니다. 피부 노화와 색소 침착(기미)을 일으키는 주범입니다.
+가 많을수록 차단력이 강하며, 운동하실 때는 PA++++ 제품을 권장합니다.
3. 밤에도 자외선이 있을까?
태양광 자외선: 해가 지면 태양에서 오는 직접적인 자외선은 거의 없습니다. * 주의: 다만, 형광등이나 모니터에서 나오는 극소량의 빛은 피부에 영향을 줄 정도는 아닙니다. 밤에는 선크림을 바르기보다 낮 동안 지친 피부를 진정시키고 세안을 깨끗이 하는 것이 더 중요합니다.
4. 자외선은 벽을 뚫을 수 있을까?
벽: 콘크리트 벽은 뚫지 못합니다.
창문: 자외선 B(화상)는 유리에 막히지만, 자외선 A(노화)는 유리창을 통과합니다. 실내 창가에 오래 계시거나 운전 중일 때 피부가 타는 이유가 바로 이 자외선 A 때문입니다.
5. 우산으로 가리면 안 되나요?
우산(양산)도 어느 정도 도움이 되지만 완벽하지는 않습니다.
직사광선 vs 반사광: 우산은 위에서 내리쬐는 빛은 막아주지만, 지면에서 반사되어 올라오는 자외선은 막지 못합니다. (특히 아스팔트나 모래사장의 반사율은 매우 높습니다.)
팁: 따라서 우산을 쓰더라도 얼굴과 목에는 선크림을 발라야 '반사광'으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.