사람은 깨어있을 때나 잠잘 때 에너지를 사용하고 있으면 격한 운동을 할때는 더많은 에너지를 소모합니다. 여기서 사람이 잠을 잘 때는 어느정도의 칼로리를 소모하는지 궁금해졌습니다. 깨어있을 때의 몇분의 몇정도 소모하는지요?
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 사라믄 잠을 자는겨우에는 깨어 있을때의 10/1도 안더는 에너지를 쓴다고 합니다 그래서 저녁에 먹는 야식은 모두 살로간다고 먹지말라고 한답니다
