집에서 쉽게 만들 수 있는 저녁 건강식 식사 레시피 추천해주세요.

Question

집에서 간단하고 빠르게 만들 수 있는 건강한 저녁 식사를 준비하려면 어떤 재료와 조리 방법을 선택하는 것이 좋을까요???

저녁 건강한 한끼에 도움이 되는 레피시 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

만들기 쉬우면서도 건강한 저녁식사로는 오트밀 참치죽, 계란 볶음밥 , 그릭요거트 보울 등이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

퀴노아 샐러드 추천드려요

퀴노아, 오이, 토마토, 올리브 오일, 레몬즙 이렇게만 넣어 만드시면 되요